黄金燕麦杯



预备时间: / 
烹煮时间: 5 分钟 
份量: 1 碗

这个黄金燕麦杯吃上去令我的身体𣊬间温暖起来,冬日的早上可以吃上一碗真的十分满足呢!这个燕麦杯充满蛋白质,不同的碳水化合物和有抗炎功效的姜黄,足够满足您一天所需的营养。


材料:

  • ½ 杯传统燕麦
  • 1 份纯素蛋白粉,可选用有椰子口味的会令燕麦杯更有风味
  • 1 茶匙姜黄粉
  • 适量黑胡椒
  • ½ 杯水
  • ½ 杯椰奶
  • 1 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉

煮法:

  1. 把所有材料(除纯素蛋白粉和PURE 天然胶原蛋白激活粉以外)放进锅中用中火搅拌直至顺滑
  2. 关火后把纯素蛋白粉和PURE 天然胶原蛋白激活粉放进锅中搅拌直至顺滑。食用时可适量加上以下的配料 (例如椰子烘焙谷物和新鲜苹果)
Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney

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