藏红花印式滋味杯

预备时间: / 
烹煮时间: 5-10 分钟 
份量: 1 碗

比黄金更珍贵的藏红花具有令人放松的香气,主要作为香料使用,是天然的著色剂。 它亦是维生素A和维生素B12的重要来源。您亦可以用姜黄和少许黑胡椒来取代藏红花。


材料:

  • ¼ 杯奇亚籽
  • 1 杯植物奶
  • 1 茶匙枫糖浆/蜜糖或甜味剂
  • 您亦可加上1茶匙椰奶粉或椰浆添加风味
  • 10 条藏红花
  • 1 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉

煮法:

  1. 把所有食材用中火煮熟。没有时间煮也可以所有食材放于碗中浸泡 5-10 分钟就可以吃了。
  2. 可加上以下配料
    (例如亚麻籽,烘焙谷份,蓝莓和苹果)
Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney

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