益生菌莓果片

您和我一样常常都消化不良,有便秘问题吗?✨🌿 这个营养丰富的莓果片充满蛋白质,不饱和脂肪和益生菌又可以抗氧化, 完全就是我的恩物!吃的时候可以放在室温中一段时间再加上冷藏的黑加仑一起食用,真的滋味十足呢!


✖️益生菌莓果片

材料 

🌿 莓果片底部:

  • 1/2 杯杏仁粉
  • 1 茶匙椰子油
  • 1 茶匙液体状甜味剂
  • 1 茶匙椰子酸奶
  • 可随意加上 1 茶匙浓缩杂莓 

 

🌿 内容物:

  • 1 杯新鲜草莓 (大约7粒)
  • 1/3 杯腰果 (浸泡两小时后冲洗及沥干水分) 
  • 1/2 杯椰子酸奶或椰奶油
  • 1 茶匙椰子油
  • 1茶匙液体状甜味剂
  • 1 茶匙新鲜柠檬汁
  • 1 茶匙PURE 天然胶原蛋白激活粉

 

🌿配料:

  • 冷藏的黑加仑
  • 冷藏的草莓


煮法

🌿莓果片底部

  1. 把所有材料放在碗中搅拌直至变成奶油状
  2. 把混合物放入可冷藏的容器中
  3. 放进冰格冷藏

🌿内容物

  1. 把所有材料放进搅拌器内
  2. 搅拌直至顺滑
  3. 把混合物均匀地倒进已完成的莓果片底部上
  4. 加入您喜欢的配料然后放回冰格内雪藏
Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney

1 意见


  • inxklfsddv

    Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?


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