您和我一样常常都消化不良,有便秘问题吗?✨🌿 这个营养丰富的莓果片充满蛋白质,不饱和脂肪和益生菌又可以抗氧化, 完全就是我的恩物!吃的时候可以放在室温中一段时间再加上冷藏的黑加仑一起食用,真的滋味十足呢!
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✖️益生菌莓果片
材料
🌿 莓果片底部:
- 1/2 杯杏仁粉
- 1 茶匙椰子油
- 1 茶匙液体状甜味剂
- 1 茶匙椰子酸奶
- 可随意加上 1 茶匙浓缩杂莓
🌿 内容物:
- 1 杯新鲜草莓 (大约7粒)
- 1/3 杯腰果 (浸泡两小时后冲洗及沥干水分)
- 1/2 杯椰子酸奶或椰奶油
- 1 茶匙椰子油
- 1茶匙液体状甜味剂
- 1 茶匙新鲜柠檬汁
- 1 茶匙PURE 天然胶原蛋白激活粉
🌿配料:
- 冷藏的黑加仑
- 冷藏的草莓
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煮法
🌿莓果片底部
- 把所有材料放在碗中搅拌直至变成奶油状
- 把混合物放入可冷藏的容器中
- 放进冰格冷藏
🌿内容物
- 把所有材料放进搅拌器内
- 搅拌直至顺滑
- 把混合物均匀地倒进已完成的莓果片底部上
- 加入您喜欢的配料然后放回冰格内雪藏
1 条评论
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?