Recipes
![Golden Carrot Cake Oats [Easter Special]](http://www.gnorganic.com.au/cdn/shop/articles/1A89791A-C622-410F-B483-4876B7CFFD9C.JPG?v=1586422265&width=533)
胡萝卜蛋糕味燕麦杯 [复活节限定]
预备时间: / 烹煮时间: 10 分钟 份量: 3 碗 复活节快乐! 胡萝卜含丰富的维生素A，胡萝卜素和抗氧化剂。这个燕麦杯吃上去有浓浓的姜味，吃上去十分顺滑呢！ —材料: 5 杯传统燕麦 1 杯切碎的胡萝卜 (大约2条胡萝卜) 2 杯水 2 杯植物奶 ½ 茶匙姜蓉 1 茶匙肉桂粉 3 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 — 烹调方法: 把所有材料(除纯素蛋白粉和PURE 天然胶原蛋白激活粉以外)放进锅中用中火搅拌直至顺滑 调至给小火把燕麦煮到您想要的软硬度。...
胡萝卜蛋糕味燕麦杯 [复活节限定]
预备时间: / 烹煮时间: 10 分钟 份量: 3 碗 复活节快乐! 胡萝卜含丰富的维生素A，胡萝卜素和抗氧化剂。这个燕麦杯吃上去有浓浓的姜味，吃上去十分顺滑呢！ —材料: 5 杯传统燕麦 1 杯切碎的胡萝卜 (大约2条胡萝卜) 2 杯水 2 杯植物奶 ½ 茶匙姜蓉 1 茶匙肉桂粉 3 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 — 烹调方法: 把所有材料(除纯素蛋白粉和PURE 天然胶原蛋白激活粉以外)放进锅中用中火搅拌直至顺滑 调至给小火把燕麦煮到您想要的软硬度。...
摩卡咖啡燕麦杯
预备时间: / 烹煮时间: 5 分钟 份量: 1 碗 如果您喜欢摩卡咖啡，您绝对不会对这个燕麦杯失望！您甚至无需额外多饮一杯咖啡已经足够令您这个早上精神满满。 —材料: ½ 杯传统燕麦 5 杯豆奶 1 份巧克力蛋白粉 1 茶匙玛卡粉 1 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 — 煮法: 把所有材料(除纯素蛋白粉和 PURE 天然胶原蛋白激活粉 )放进锅中用小火搅拌直至顺滑。 关火后把纯素蛋白粉和 PURE 天然胶原蛋白激活粉放进锅中搅拌直至顺滑。食用时可适量加上以下的配料 (例如花生酱，覆盆子果酱，猕猴桃，香蕉，巧克力味杏仁，大麻籽和坚果曲奇等)。 Recipe, images...
摩卡咖啡燕麦杯
预备时间: / 烹煮时间: 5 分钟 份量: 1 碗 如果您喜欢摩卡咖啡，您绝对不会对这个燕麦杯失望！您甚至无需额外多饮一杯咖啡已经足够令您这个早上精神满满。 —材料: ½ 杯传统燕麦 5 杯豆奶 1 份巧克力蛋白粉 1 茶匙玛卡粉 1 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 — 煮法: 把所有材料(除纯素蛋白粉和 PURE 天然胶原蛋白激活粉 )放进锅中用小火搅拌直至顺滑。 关火后把纯素蛋白粉和 PURE 天然胶原蛋白激活粉放进锅中搅拌直至顺滑。食用时可适量加上以下的配料 (例如花生酱，覆盆子果酱，猕猴桃，香蕉，巧克力味杏仁，大麻籽和坚果曲奇等)。 Recipe, images...
星空藜麦粥
—自从我在早饭加入了 PURE 天然胶原蛋白激活粉后，我的身体质素真的变得更好了！ Pure 天然胶原蛋白激活粉不但令藜麦粥变得顺滑细腻, 而且以天然的方式为身体补充不饱和脂肪和二氧化硅，令蛋白质和胶原蛋白增生更活跃。 ✖️用1杯水把半杯干藜麦煮开至沸腾，再转为小火煮至浓稠。 同时把1杯豆奶，半只香蕉，2匙焦糖蛋白粉，1匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 + 1 茶匙 星空拿铁粉 (天然地令藜麦粥变成蓝色)混合。 把混合物加入煮好的藜麦粥中，再煮多1-2分钟即可食用！ 我也会加上蓝莓，杏仁碎，杞子，猕猴桃和花生酱味烘焙榖片添加口感。 Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney
星空藜麦粥
—自从我在早饭加入了 PURE 天然胶原蛋白激活粉后，我的身体质素真的变得更好了！ Pure 天然胶原蛋白激活粉不但令藜麦粥变得顺滑细腻, 而且以天然的方式为身体补充不饱和脂肪和二氧化硅，令蛋白质和胶原蛋白增生更活跃。 ✖️用1杯水把半杯干藜麦煮开至沸腾，再转为小火煮至浓稠。 同时把1杯豆奶，半只香蕉，2匙焦糖蛋白粉，1匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 + 1 茶匙 星空拿铁粉 (天然地令藜麦粥变成蓝色)混合。 把混合物加入煮好的藜麦粥中，再煮多1-2分钟即可食用！ 我也会加上蓝莓，杏仁碎，杞子，猕猴桃和花生酱味烘焙榖片添加口感。 Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney
印度风味蛋白谷物杯
—材料: 3/4 杯烘焙谷物(Muesli) 1 份印式香料蛋白奶 (可参考以下食谱) 1 分香蕉切片 1 茶匙肉桂粉 少量椰子油 印式香料蛋白奶:把香料印度茶放满一个茶包，用1杯水煮5分钟。把茶包和冲泡好的茶分开，于茶中加入1/3 杯杏仁奶，一份蛋白粉 和PURE 天然胶原蛋白激活粉搅拌均匀。 —煮法: 先把印式香料蛋白奶预备好 把椰子油放在镬中烧热，再把香蕉加入煎至金黄色。 把烘焙谷物放于碗底，倒入煮好的混合物，再加上香蕉和其他水果即可食用。 Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney
印度风味蛋白谷物杯
—材料: 3/4 杯烘焙谷物(Muesli) 1 份印式香料蛋白奶 (可参考以下食谱) 1 分香蕉切片 1 茶匙肉桂粉 少量椰子油 印式香料蛋白奶:把香料印度茶放满一个茶包，用1杯水煮5分钟。把茶包和冲泡好的茶分开，于茶中加入1/3 杯杏仁奶，一份蛋白粉 和PURE 天然胶原蛋白激活粉搅拌均匀。 —煮法: 先把印式香料蛋白奶预备好 把椰子油放在镬中烧热，再把香蕉加入煎至金黄色。 把烘焙谷物放于碗底，倒入煮好的混合物，再加上香蕉和其他水果即可食用。 Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney
益生菌莓果片
您和我一样常常都消化不良，有便秘问题吗？✨🌿 这个营养丰富的莓果片充满蛋白质，不饱和脂肪和益生菌又可以抗氧化, 完全就是我的恩物！吃的时候可以放在室温中一段时间再加上冷藏的黑加仑一起食用，真的滋味十足呢！ —✖️益生菌莓果片材料 🌿 莓果片底部: 1/2 杯杏仁粉 1 茶匙椰子油 1 茶匙液体状甜味剂 1 茶匙椰子酸奶 可随意加上 1 茶匙浓缩杂莓 🌿 内容物: 1 杯新鲜草莓 (大约7粒) 1/3 杯腰果 (浸泡两小时后冲洗及沥干水分) 1/2 杯椰子酸奶或椰奶油 1 茶匙椰子油 1茶匙液体状甜味剂 1 茶匙新鲜柠檬汁...
益生菌莓果片
您和我一样常常都消化不良，有便秘问题吗？✨🌿 这个营养丰富的莓果片充满蛋白质，不饱和脂肪和益生菌又可以抗氧化, 完全就是我的恩物！吃的时候可以放在室温中一段时间再加上冷藏的黑加仑一起食用，真的滋味十足呢！ —✖️益生菌莓果片材料 🌿 莓果片底部: 1/2 杯杏仁粉 1 茶匙椰子油 1 茶匙液体状甜味剂 1 茶匙椰子酸奶 可随意加上 1 茶匙浓缩杂莓 🌿 内容物: 1 杯新鲜草莓 (大约7粒) 1/3 杯腰果 (浸泡两小时后冲洗及沥干水分) 1/2 杯椰子酸奶或椰奶油 1 茶匙椰子油 1茶匙液体状甜味剂 1 茶匙新鲜柠檬汁...
美式西兰花芝士浓汤
想在日常饮食中摄取足够的营养但又不喜欢蔬菜的味道？快试一下这个美式西兰花芝士浓汤吧！ 🥦吃上去顺滑而且带有浓浓的芝士香味, 西兰花的味道也几乎可以忽略。 在浓汤时加上 PURE 天然胶原蛋白激活粉，可以同时摄取不同的维他命和矿物质。食用时可以随意加上少量麻油，大麻籽，羽衣甘蓝脆片，葵花籽和杂谷米饼。 — ✖️ 美式西兰花芝士浓汤 🥦 1 茶匙特级初榨橄榄油 1 个西兰花打碎 (大约2杯) 1/2 个洋葱切条 1 茶匙 纯素切达干酪粉 1 杯蔬菜浓汤 2 茶匙椰子奶粉 1 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 — 把茶匙特级初榨橄榄油烧热加上洋葱煮至微微黄金色。 加入西兰花，把西兰花煮至微微变软。...
美式西兰花芝士浓汤
想在日常饮食中摄取足够的营养但又不喜欢蔬菜的味道？快试一下这个美式西兰花芝士浓汤吧！ 🥦吃上去顺滑而且带有浓浓的芝士香味, 西兰花的味道也几乎可以忽略。 在浓汤时加上 PURE 天然胶原蛋白激活粉，可以同时摄取不同的维他命和矿物质。食用时可以随意加上少量麻油，大麻籽，羽衣甘蓝脆片，葵花籽和杂谷米饼。 — ✖️ 美式西兰花芝士浓汤 🥦 1 茶匙特级初榨橄榄油 1 个西兰花打碎 (大约2杯) 1/2 个洋葱切条 1 茶匙 纯素切达干酪粉 1 杯蔬菜浓汤 2 茶匙椰子奶粉 1 匙 PURE 天然胶原蛋白激活粉 — 把茶匙特级初榨橄榄油烧热加上洋葱煮至微微黄金色。 加入西兰花，把西兰花煮至微微变软。...