黃金燕麥杯



預備時間: / 
烹煮時間: 5 分鐘 
份量: 1 碗

這個黃金燕麥杯吃上去令我的身體𣊬間溫暖起來,冬日的早上可以吃上一碗真的十分滿足呢!這個燕麥杯充滿蛋白質,不同的碳水化合物和有抗炎功效的薑黃,足夠滿足您一天所需的營養。


材料:

  • ½ 杯傳統燕麥
  • 1 份純素蛋白粉,可選用有椰子口味的會令燕麥杯更有風味
  • 1 茶匙薑黃粉
  • 適量黑胡椒
  • ½ 杯水
  • ½ 杯椰奶
  • 1 匙 PURE 天然膠原蛋白激活粉

煮法:

  1. 把所有材料(除純素蛋白粉和PURE 天然膠原蛋白激活粉以外)放進鍋中用中火攪拌直至順滑
  2. 關火後把純素蛋白粉和PURE 天然膠原蛋白激活粉放進鍋中攪拌直至順滑。食用時可適量加上以下的配料 (例如椰子烘焙穀物和新鮮蘋果)
Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney

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