藏紅花印式滋味杯

預備時間: / 
烹煮時間: 5-10 分鐘 
份量: 1 碗

比黃金更珍貴的藏紅花具有令人放鬆的香氣,主要作為香料使用,是天然的著色劑。 它亦是維生素A和維生素B12的重要來源。您亦可以用薑黃和少許黑胡椒來取代藏紅花。


材料:

  • ¼ 杯奇亞籽
  • 1 杯植物奶
  • 1 茶匙楓糖漿/蜜糖或甜味劑
  • 您亦可加上1茶匙椰奶粉或椰漿添加風味
  • 10 條藏紅花
  • 1 匙 PURE 天然膠原蛋白激活粉

煮法:

  1. 把所有食材用中火煮熟。您亦可以把所有食材放於碗中浸泡 5-10 分鐘,如您想生食。
  2. 可加上以下配料
    (例如亞麻籽,烘焙穀份,藍莓和蘋果)
Recipe, images and words by Nourish and Flourish Sydney

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