預備時間: /
烹煮時間: 5-10 分鐘
份量: 1 碗
比黃金更珍貴的藏紅花具有令人放鬆的香氣，主要作為香料使用，是天然的著色劑。 它亦是維生素A和維生素B12的重要來源。您亦可以用薑黃和少許黑胡椒來取代藏紅花。
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材料:
- ¼ 杯奇亞籽
- 1 杯植物奶
- 1 茶匙楓糖漿/蜜糖或甜味劑
- 您亦可加上1茶匙椰奶粉或椰漿添加風味
- 10 條藏紅花
- 1 匙 PURE 天然膠原蛋白激活粉
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煮法:
- 把所有食材用中火煮熟。您亦可以把所有食材放於碗中浸泡 5-10 分鐘，如您想生食。
- 可加上以下配料
(例如亞麻籽，烘焙穀份，藍莓和蘋果)