預備時間: /
烹煮時間: 10 分鐘
份量: 3 碗
復活節快樂! 紅蘿蔔含豐富的維生素A,胡蘿蔔素和抗氧化劑。這個燕麥杯吃上去有濃濃的薑味,吃上去十分順滑呢!
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材料:
- 5 杯傳統燕麥
- 1 杯切碎的紅蘿蔔 (大約2條紅蘿蔔)
- 2 杯水
- 2 杯植物奶
- ½ 茶匙薑蓉
- 1 茶匙肉桂粉
- 3 匙 PURE 天然膠原蛋白激活粉
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烹調方法:
- 把所有材料(除純素蛋白粉和PURE 天然膠原蛋白激活粉以外)放進鍋中用中火攪拌直至順滑
- 調至給細火把燕麥煮至您想要的軟硬度。
- 關火後把蛋白粉和PURE 天然膠原蛋白激活粉放進鍋中攪拌直至順滑。
- 食用時可適量加上以下的配料 (例如少量肉桂,香蕉,亞麻籽,椰子堅果棒,薑黃味烘焙穀片,朱古力和黑加侖子乾)。